Co mě čeká?
Individuální lekce
je základní způsob práce v AT.
Učitel pomocí doteků rukou, vysvětlování a instrukcí napomáhá vnímat „co a jak děláme“ a pomocí myšlení a představ to měnit. Jde o proces uvědomování, nepoužívá masáže nebo manipulace.
Zpočátku se pracuje zejména s nejzákladnějšími každodenními pohyby a postoji – chůzí, vstáváním ze židle a sedáním, ležením, stáním a sezením a dále se pokračuje podle specifických potřeb klienta (hra na hudební nástroj apod.).
Zásadní je každodenní práce na sobě. Postupně se učíme si během dne připomínat uvědomění postoje a pohybů. Lekce nám v tom napomáhají a proces zintenzivňují.
Není možné předem říci kolik individuálních lekcí budete potřebovat. Většinou se zpočátku dochází každý týden a postupně se rozestupy mezi lekcemi prodlužují (až na několik let). V ČR momentálně působí 3 stálí učitelé AT (2 v Praze a jeden v Českých Budějovicích).
Každý učitel AT si také v rámci „techniky“ vytváří vlastní styl práce a komunikace s klientem.